Tai Chi Relaxation Was ist Tai Chi Relaxation? Die Praxis besteht aus neun meditativen Bewegungen – 8 davon sind Meditationen in Bewegung und eine Meditation in Ruhe. Jede Bewegung stimuliert einen bestimmten Akupunkturpunkt auf dem Meridian Ren oder Du. Tai Chi Relaxation ist überall praktizierbar, draußen oder drinnen, im Sitzen oder im Stehen. Die Übungen sind sehr leicht …
Sheng Zhen Meditation Was ist Sheng Zhen Meditation? Sheng Zhen (wird Shang Tschen ausgesprochen) ist die höchste und heiligste Wahrheit und wird mit „offenes Herz“ oder „bedingungslose Liebe“ übersetzt. Es bietet den Menschen von heute ein sanftes, ganzheitliches und meditatives Bewegungstraining und beinhaltet eine Reihe von bewegten und nicht bewegten Formen (Stilleübungen), die alle dazu …
Hier ein Überblick über alle Einheiten in der Gruppe Wenn Du Dich nach einer entspannten Auszeit sehnst um Kraft zu tanken, abzuschalten und wieder ganz bei Dir anzukommen, dann bist Du hier genau richtig! Es erwarten Dich abwechslungsreiche Atem- und Dehnungsübungen, sowie Mudras, die Dich erden und zentrieren. Mithilfe von Sheng Zhen Meditation, das sind …
Astrids Body flow – slow down Lass Dich auf der Seelenebene berühren. Sei ganz bei Dir und lass Dich in den Augenblick fallen. Bei dieser 90 minütigen Einheit entsteht ein ganz besonderer Flow, mit dem wir mit fließen, ganz im Moment sind und achtsam lauschen, was uns Dein Körper und Deine Seele mitteilen möchte. Ziel …
Gemeinsam macht entspannen viel mehr Spaß Gemeinsam entspannen mit Freund*innen, Familie oder Arbeitskolleg*innen Die Entspannungseinheit wird ganz nach Euren Bedürfnissen gestaltet. Komm mit dem richtigen Atem zur Ruhe, mit achtsamen taoistischen Atemübungenfindest Du Deine Mitte wieder, tankst Kraft mit Spiraltechniken, Wirbelsäulen Qi Gong, aktivierenden Akupressurpunkten sowie Mudras. Mithilfe von Sheng Zhen Meditation, einer herzöffnenden Form …
Deine Schatzkiste für Wohlbefinden Entspannt zu Zweit Gönnt Euch im Februar Entspannung zu zweit mit Deinem Schatz, der besten Freundin, der Mama…Sucht Euch Eure Lieblingseinheit aus. Während Du ein basisches Fußbad genießt, bekommt Dein(e) Entspannungsbegleiter*in die Lieblingsentspannungseinheit. Zum Schluss gibt es noch ein wohltuendes Gong Klangbad und als bleibende Erinnerung einen Duftstein mit Eurem Lieblingsduft. …
Frauenpower – Frauengesundheit stärken Jahr der Frauengesundheit Das Jahr 2024 steht bei mir unter dem Motto „Frauenpower – Frauengesundheit stärken“. Mit diesem Thema beschäftige ich mich schon seit vielen Jahren und hab einiges dazu gelernt. Als persönliches Highlight ist die ganzheitliche Frauenheil Hormonbalance – die ab sofort Mannea heißt. Es handelt sich um ein ganzheitliches …
