Tai Chi Relaxation

Was ist Sheng Tai Chi Relaxation?

Die Praxis besteht aus neun meditativen Bewegungen – 8 davon sind Meditationen in Bewegung und eine Meditation in Ruhe. Jede Bewegung stimuliert einen bestimmten Akupunkturpunkt auf dem Meridian Ren oder Du. Tai Chi Relaxation ist überall praktizierbar, draußen oder drinnen, im Sitzen oder im Stehen. Die Übungen sind sehr leicht zu erlernen und für alle Altersstufen geeignet.

Mit den Bewegungen 1 – 8 wird Qi gesammelt, zum Fließen gebracht und ausgeglichen. Jetzt ist es Zeit für eine Meditation um den Geist zu beruhigen. Dein Herz und dein Geist gelangen auf natürlich Weise in einen friedlichen Zustand.

Was bewirkt die Tai Chi Relaxation?

gleicht die Emotionen aus
verbessert die Gesundheit
bringt innere Erfüllung hinsichtlich eines sinnvolleren Leben

Erfahrungen der Praktizierenden:

bessere Schlafqualität
verbesserte Verdauung
bessere Funktion der Atemwege
erhöhte Blutsauerstoffsättigung
Verringerung von Long-Covid Symptomen

Philosophie der Tai Chi Relaxation:

Tai Chi Relaxation basiert auf 4 verschiedenen philosophischen Säulen:

Traditionelle chinesische Medizin (TCM)
Psychologie
Wushu (chinesische Kampfkunst)
Chinesische Philosophie

Kurseinheiten Jänner 2024:

Im Jänner 2024 unterrichte ich Sheng Zhen Meditation und Tai Chi Relaxation in Andritz an folgenden 4 Terminen:

Donnerstag 11.1., 18.1., 25.1. und 1.2.2024.

Jeweils 90 Min.

Wo? Praxis Lichtblick, Körösistraße 70

Start um 18.00 Uhr.

Preis: € 100,00 für alle 4 Einheiten

Kurseinheiten Februar 2024:

Im Februar 2024 unterrichte ich Sheng Zhen Meditation und Tai Chi Relaxation in der Stadt an folgenden 4 Terminen:

Donnerstag 11.1., 18.1., 25.1. und 1.2.2024.

Jeweils 90 Min.

Wo? Haus der Baubiologie

Start um 16.30 Uhr.

Preis: € 100,00 für alle 4 Einheiten

Weitere Veranstaltungen:

3stündiger Workshop im Haus der Baubiologie:

Wann: Am 08.03.2024

Um: 15.00 Uhr

Inhalt der Einheit: Sheng Zhen: Awakening the soul, Tai Chi Relaxation, Atemübungen, Meditation