Gruppeneinheiten Graz und St. Radegund

Wenn Du Dich nach einer entspannten Auszeit sehnst um Kraft zu tanken, abzuschalten und wieder ganz bei Dir anzukommen, dann bist Du hier genau richtig! Es erwarten Dich abwechslungsreiche Atem- und Dehnungsübungen, sowie Mudras, die Dich erden und zentrieren. Mithilfe von Sheng Zhen Meditation, das sind bewegte und unbewegte Meditationsformen, die Dich dabei unterstützen, blockierte oder negative Energie loszulassen und mit positiver, heilender Energie (Qi) versorgen, fühlst Du Dich voll aufgeladen und ausgeglichen. Abschließend lass dich mit einer kraftvollen Klangreise, wo mit verschiedenen Klangschalen, dem Kalimba, der Tanki, der Wellentrommel und dem Tam Tam Gong ein wunderbarer Klangteppich erzeugt wird, endgültig in die Entspannung fallen. Spüre wie der Energiefluss strömt, der Geist frei wird und zur Ruhe kommt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, der Energiefluss und die Kreativität werden angeregt. Blockaden im Körper dürfen sich lösen und sowohl psychischer, als auch physischer Stress werden abgebaut.