19.10.Stärke Dein Immunsystem mit stärkenden Atemübungen

…mit Mudras, Akupressurpunkten und abschließender Klangreise

Fr. 19.10.2018: Immunsystem stärkende Atemübungen

In der kalten Jahreszeit gilt es ganz besonders auf unser Immunsystem zu achten. Sehr wirksame Koordinations- und Atemübungen kräftigen den Körper. Die dazu passenden ätherischen Öle sowie verschiedene Akupressurpunkte und Mudras unterstützen Euch zusätzlich dabei. Spürt die Kraft, die hinter diesen Übungen steckt mit abschließender Klangreise.

Mudras = Jahrtausende Jahre alte Hand- und Fingerhaltungen, die auf Körper, Geist und Seele einwirken; in Kombination mit der Atmung helfen sie dabei Stress abzubauen und Kräfte zu tanken; abschließende Seelenreise.

Taoistische Übungen: angelehnt an die Lehren der Traditionellen chinesischen Medizin kräftigen diese Übungen den ganzen Körper. Muskeln Schulterbereich bis zur Bauch- Rücken und Beinmuskulatur  werden angesprochen – der Kreislauf sowie die innere Lebenskraft werden aktiviert.

Beginn: 15.30 Uhr – Dauer: 90 Minuten

Preis: € 20,00 pro Pers.

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19.10.2018: Rat(sch)runde:

Seit kurzem spüre ich das Bedürfnis regelmäßig eine Rat(sch)runde zu organisieren, wo in gemütlicher Runde Menschen zusammen kommen, die Rat benötigen oder einfach nur jemanden zum Ratschen suchen. Ich werde zu Beginn ein paar Atemübungen zur Entspannung zeigen. Der Nachmittag wird immer unter einem Motto stehen.  Ab 17.30 Uhr. Thema: Atme tief und baue damit Stress ab.

freiwillige Spende

Anmeldungen telefonisch oder per Email: Tel.:0680/321 51 27, Email: info@dreamon.at

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Fr. 16.11.2018: Entspannen, Kraft tanken, abschalten nach den 5 Elementen mit Schwerpunkt Wasserelement

Das Wasser entspricht der Jahreszeit Winter. Die Säfte der Bäume und Pflanzen ziehen sich zu den Wurzeln zurück, Tiere suchen Schutz in Höhlen, Stille breitet sich aus und die Energie sammelt sich im Inneren. Der menschliche Körper entspricht diesem Element, besteht er ja zu über 70 % aus Wasser, wie unsere Erde.  Die zugeordneten Organe sind Blase und Niere. Die Wandlungsphase Wasser steht für Zurückziehen, Ruhe, aber auch Regeneration um Kraft zu sammeln für Neues, es ist die Yin im Yin Zeit, aber auch ein Funken Yang ist vorhanden. Die Niere speichert die Essenz Jing, regiert Geburt, Wachstum, Fortpflanzung und Entwicklung. Genieße die abschließende Klangreise durch die 5 Elemente.

Mudras = Jahrtausende Jahre alte Hand- und Fingerhaltungen, die auf Körper, Geist und Seele einwirken; in Kombination mit der Atmung helfen sie dabei Stress abzubauen und Kräfte zu tanken; abschließende Seelenreise.

Taoistische Übungen: angelehnt an die Lehren der Traditionellen chinesischen Medizin kräftigen diese Übungen den ganzen Körper. Muskeln Schulterbereich bis zur Bauch- Rücken und Beinmuskulatur  werden angesprochen – der Kreislauf sowie die innere Lebenskraft werden aktiviert.

Beginn: 15.30 Uhr – Dauer: 90 Minuten

Preis: € 20,00 pro Pers.

Anmeldungen telefonisch oder per Email: Tel.:0680/321 51 27, Email: info@dreamon.at