24.8.2018: “ Atemübungen finde Deine Mitte“

…mit Mudras, Akupressurpunkten und abschließender Klangreise

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Fr. 24.8.2018: Entspannen, Kraft tanken, abschalten finde Deine Mitte

Jeder von uns steckt manchmal im Alltag fest, hetzt von einem zum anderen Termin, selbst am Abend ist es dann oft schwer zur Ruhe zu kommen, den Abend zu genießen, abzuschalten und  es sich einfach einmal gut gehen lassen! Wenn dann der Körper anklopft und sich mit dem einen oder anderen Wehwehchen zu Wort meldet, ist es Zeit besser auf sich zu schauen seine Seele zu streichen auf die Suche nach seiner Mitte zu gehen, die aus dem Lot gefallen ist. Nimm Dir bewusst Zeit achtsam mit Dir umzugehen, beginnend mit dem richtigen Atem. Komm zur Ruhe, lass alles abfallen, was Dich belastet, sei präsent ganz bei Dir und tanke Kraft mit kraftvollen Mudras und wohltuenden Atemübungen. Abschließend führt uns eine Klangreise zu tiefer Entspannung. Mit verschiedenen Klangschalen, dem Kalimba und dem Tam Tam Gong, wird ein wunderbarer Klangteppich erzeugt.

Mudras = Jahrtausende Jahre alte Hand- und Fingerhaltungen, die auf Körper, Geist und Seele einwirken; in Kombination mit der Atmung helfen sie dabei Stress abzubauen und Kräfte zu tanken; abschließende Seelenreise.

Taoistische Übungen: angelehnt an die Lehren der Traditionellen chinesischen Medizin kräftigen diese Übungen den ganzen Körper. Muskeln Schulterbereich bis zur Bauch- Rücken und Beinmuskulatur  werden angesprochen – der Kreislauf sowie die innere Lebenskraft werden aktiviert.

Beginn: 15.30 Uhr – Dauer: 90 Minuten

Preis: € 20,00 pro Pers.

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24.8.2018: Rat(sch)runde:

Seit kurzem spüre ich das Bedürfnis regelmäßig eine Rat(sch)runde zu organisieren, wo in gemütlicher Runde Menschen zusammen kommen, die Rat benötigen oder einfach nur jemanden zum Ratschen suchen. Ich werde zu Beginn ein paar Atemübungen zur Entspannung zeigen. Der Nachmittag wird immer unter einem Motto stehen.  Ab 17.30 Uhr. Thema: Atme tief und baue damit Stress ab.

freiwillige Spende

Anmeldungen telefonisch oder per Email: Tel.:0680/321 51 27, Email: info@dreamon.at

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Fr. 14.9.2018: Entspannen, Kraft tanken, abschalten nach den 5 Elementen mit Schwerpunkt Metallelement

Im Herbst regiert das Metallelement, die Zeit wird nun wieder ruhiger im Gegensatz um Sommer zieht sich das Leben wieder ins Innere zurück, eine Zeit des Abschiednehmens von der Wärme des Sommers. Die dazugehörenden Organe sind Lunde und Dickdarm. Die Lunge empfängt die Lebenskraft. Beim Ausatmen erfüllt die Lunge die wichtigste Ausscheidungsfunktion mit der Abgabe des Co2, wobei wir uns von Giftstoffen befreien. Wichtig ist der Ausgleich zwischen Ein- und Ausatmung, worauf wir bei der heutigen Entspannungsgruppe besonders wert legen – versuche möglichst gleichmäßig  ein- als auch auszuatmen.

Mudras = Jahrtausende Jahre alte Hand- und Fingerhaltungen, die auf Körper, Geist und Seele einwirken; in Kombination mit der Atmung helfen sie dabei Stress abzubauen und Kräfte zu tanken; abschließende Seelenreise.

Taoistische Übungen: angelehnt an die Lehren der Traditionellen chinesischen Medizin kräftigen diese Übungen den ganzen Körper. Muskeln Schulterbereich bis zur Bauch- Rücken und Beinmuskulatur  werden angesprochen – der Kreislauf sowie die innere Lebenskraft werden aktiviert.

Beginn: 15.30 Uhr – Dauer: 90 Minuten

Preis: € 20,00 pro Pers.

Anmeldungen telefonisch oder per Email: Tel.:0680/321 51 27, Email: info@dreamon.at