Schönheits- und Motivationstipps für den Frühling

Es ist Zeit die Sonne zu genießen –  es zieht uns magisch ins Freie um endlich Sport an der frischen Luft zu betreiben. Um Euch darauf vorzubereiten hier ein paar Tipps:

Um unseren Körper bestmöglich auf den Sommer vorzubereiten hilft uns z.B. Sanddornöl: (hier bestellen)

Es unterstützt und pflegt unsere Haut – wir erhalten eine besonders schöne Bräune, die lange anhält. Besonders bei empfindlicher, reifer und trockener Haut. Auch wenn man es mit dem Sonnenbad etwas übertrieben hat, wirkt das reichhaltige Öl schmerzlindernd und regenerierend. Im Baltikum wird es schon lange als natürliches Schönheitsmittel verwendet. Russische Kosmonauten haben Sanddornöl mit ins All genommen, um sich vor Strahlenschäden zu schützen. Sanddornöl wird aber auch während einer Strahlentherapie eingesetzt, um die Röntgenstrahlen besser zu vertragen. Es hilft uns in Schwung zu kommen. Unsere Lebensgeister und Abwehrkräfte werden aktiviert. Also falls Ihr noch mit der Frühjahrmüdigkeit kämpft und Euch gleichzeitig auf den Sommer vorbereiten möchtet, ist eine Kur mit Sanddornöl (innerlich 3 Wochen lang tgl. 1 TL einnehmen) genau das Richtige.

Falls Ihr schon topmotiviert seid und das Lauftraining schon gestartet habt, hilft Euch das Sport- und Körper&Massageöl geschmeidig zu bleiben: (hier bestellen) Wenn Ihr ernsthaft vor habt Eure Kondition durch Laufen zu steigern, sucht Euch einen Trainingspartner, das macht mehr Spaß als alleine und macht fixe Zeiten aus, wann trainiert wird, dann kann man sich gleich besser drauf einstellen…;-)) und beginnt langsam…

Die krampflösende und durchblutungsförderne Wirkung dieses Massageöls unterstützt Euch besonders vor dem Training, da es die Leistungsfähigkeit der Muskeln erhöht. Die ätherischen Öle (z.B. Pfefferminze und Rosmarin) regen die Durchblutung an, die enthaltenen Öle Soja- Mandel, Jojoba und Johanniskrautöl helfen dabei die Spannkraft und Elastizität der Haut zu erhalten.

Ich bin ja schon mitten in meiner Frühjahrskur – mein aktuelles Lieblingsessen möchte ich Euch natürlich nicht vorenthalten mit vielen frischen Kräutern (ich hab in meinem Garten: Liebstöckl, verschiedene Thymiansorten, Oregano, Basilikum, Salbei Bohnenkraut u. hoffentlich bald wieder Rosmarin…) und all diese Kräuter finden sich natürlich auch hier wieder: Das genieße ich noch bevor ich ab nächster Woche mein veganes Monat beginne (zumindest bis 28.04. wo ich wieder heilfaste)Rote Linsen mit Curry und Kokosmilch u. viel verschiedener Gemüsesorten, darüber streue ich noch Nüsse. Wer nicht heilfasten mag, der kann jetzt öfter mal einen Gemüse- oder Obsttag einlegen, das tut dem Körper gut, der Körper wird gestrafft und entgiftet!

Unterstützend zu meinen Frühlingsvorbereitungen liebe ich ein Entschlackungs- Salzbad (hier bestellen)

Wenn ich das Wasser einlasse, reibe ich schon mit einer handvoll Salz meine Beine (zur Körpermitte) damit ab. Das fördert schon einmal die Durchblutung und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Es unterstützt die Entgiftung über die Haut; es wirkt entschlackend und entwässernd. Der Körper wird mit wichtigen Mineralstoffen versorgt und der Ph-Wert wird ausgeglichen. Darüber hinaus enthält das Entschlackungs Salzbad wertvolle nährende Pflanzenöle zB. Soja, Jojoba und Arganöl, die die Haut zusätzlich pflegen (besonders Arganöl enthält antioxidative Stoffe – es ist DAS Anti-Aging öl schlechthin…)